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男人饮食得当可以提高生育力

  第一部:神补驱春困
  春天,很多人都极易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,困倦乏力,精神不振等"春困”症。其实,我们可以通过神补来驱逐春困。怎么神补呢?下面,我就告诉大家六个办法。
  1、慢跑
  慢跑有助于人体细合肥癫痫治疗医院哪些比较好胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。
  2、游泳
  游泳能增强身体的耐力,而不增加关节的负担。可以抗击春困,赶走疲劳。
  3、蒸气浴
  每周一次蒸气浴,可以消除冬季留在体内的"废料”,从而使血管得以净化,血液循环重新振作癫痫是不是没有休息好的原因?起来。
  4、科学膳食
  春天,身体非常需要水果和蔬菜,因此不妨吃几天生的素食:萝卜、辣椒、香葱、水果等,能帮助您克服极度的倦意。
  5、食用蒲公英
  蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动,促进消安顺哪家医院专治癫痫病化,从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃,也可以晾干后泡茶。
  6、调节阴阳平衡
  摄食适当的养阳之品,如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等,恢复人体阴阳平衡,使人精神充沛。
  解决春困多睡不是办法,睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性,癫痫的检查诊断?导致越睡越困,多喝些香茶能减轻春困,此外,风油精,花露水等也是解困佳品。

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